یقینی طور پر ٹپر مرحلے میں ہوں۔ میں واقعتا اس وقت کس

 ہم IAU ورلڈ چیمپیئنشپ 100k کے 2012 ایڈیشن سے ایک ہفتہ باہر ہیں جو اٹلی کے شہر میلان سے بالکل باہر چلایا جائے گا۔ میں ایک کاروباری سفر پر فرانس میں تقریبا ایک ہفتہ رہا ہوں۔ میں جمعرات کو سیدھے اٹلی جاؤں گا ، جو واقعی بہت اچھا ہے کیونکہ مجھے جیٹ وقفے کے اثرات کے بارے میں فکر کرنے کی ضرو

رت نہیں ہے۔ فرانس میں واقعی ایڈجسٹ اور اچھی طرح سونے میں مجھے کچھ ر

اتیں لگ گئیں ، لیکن میں نے آخری رات میں کم از کم 8 گھنٹے سوئے ہیں۔ کھانے میں کچھ ایڈجسٹمنٹ بھی ہوئی ہے ، لیکن میں اس شعبہ میں کافی اچھی طرح سے کام کر رہا ہوں۔

ایگائلیٹیز ڈی کینارڈ (بتھ) فوئی گراس۔

میں کچھ عمدہ رنز حاصل کرنے میں کامیاب رہا ہوں ، حالانکہ میں اسے "تربیت" پر غور کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس کرتا ہوں کیونکہ اس وقت میں یقینی طور پر ٹپر مرحلے میں ہوں۔ میں واقعتا اس وقت کسی بھی فٹنس کو شامل کرنے کی کوشش نہیں کر رہا ہوں۔ میں صرف ٹانگوں کو 100٪ صحت یاب اور تازہ بنانا چاہتا ہوں ، جبکہ تیز رفتار چلانے کے طریقہ کو بھولنے نہیں دیتا ہوں۔ میں نے بدھ کے روز 4x1 میل کی ورزش اور کل (ہفتہ) کو ہلکا سا 6 میل ٹیلپو کیا۔ جہاں بھی میں رہ رہا ہوں اس کے آس پاس کے فرانسیسی دیہی علاقوں کی تلاش میں باقی سب کچھ آسان رہا ہے۔

میرا سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ میری کمر نے مجھ پر تھوڑا سا تنگ کردیا ہے۔ مجھے یقین ہے کہ اس کی وجہ ناقص کرنسی کے ساتھ ، ایک نامعلوم کرسی پر ، ایک لیپ ٹاپ پر سارا دن کام کرنے کی وجہ سے ہوا ہے۔

 آج کی نسبت یہ آج بہت بہتر محسوس ہوتا ہے ، لہذا مجھے یقین ہے کہ دوڑ کے اس وقت تک

 یہ کوئی مسئلہ نہیں ہوگا۔ اس سے مجھے مسلسل حیرت ہوتی ہے کہ معمول میں ہونے والی معمولی تبدیلیوں سے میرا جسم کتنا حساس ہے۔ مجھے یہ ناقابل یقین حد تک فٹ فٹ کھلاڑی ہونے والا ہے ، اور کرسی پر بیٹھے ہوئے کچھ دن غلط طریقے سے بیٹھا ہوں۔

میں نے پچھلے سال ورلڈ چیمپیئنشپ 100 کلو ریس میں سیکھا تھا کہ ٹیموں کے لئے مہیا کی جانے والی جگہیں اس سے کچھ مختلف ہوسکتی ہیں جو میں عادی ہوں۔ ایسا لگتا ہے کہ اس سال سے کچھ مختلف نہیں ہوگ

ا۔ ایسا لگتا ہے کہ ہم کسی طرح کے چرچ کے اعتکاف کی سہولت میں رہ رہے ہوں 

گے۔ نیز ، یہ دوڑ کے آغاز سے 20 میل کی دوری پر ہے اور پہاڑوں میں یہ مندرجہ ذیل تصویر سے ظاہر ہوتا ہے۔ پچھلے سال کے مقابلے میں اس جگہ پر کچھ بنیادی گروسری حاصل کرنا ایک چیلنج کی بات ہے۔ میرا اندازہ ہے کہ میلان میں رات کو $ 300 کی ادائیگی کرنے سے بہتر ہے۔ میں واقعی میں کسی ہوٹل کا دھندا نہیں ہوں؛ مجھے صرف کھانے اور وائی فائی تک رسائی کی ضرورت ہے۔ کیا یہ پوچھنا بہت زیادہ ہے؟